Weekend stressbeheersing - Spiritueel Aanbod - Aanbod Info

Ga naar de inhoud

Weekend stressbeheersing

Augustus > Week 35
Naamloos 1

Wil je in jezelf investeren en met je stress leren omgaan?

In september organiseren coach Corneel De Jonge en ik, JustInes Coaching, een weekend stressbeheersing.

Velen onder ons kampen dagelijks met een teveel aan stress en hebben nood aan innerlijke stilte. We ondervinden dat stressbeheersing de beste manier is om stress op een duurzame en gezonde manier aan te pakken.

Gedurende dit weekend leer je hoe je in vier stappen jouw stress kunt beheersen waardoor je je vrijer en energieker voelt:

o Leer hoe je stressniveau te bepalen
o Aanvaard je prikkels, stresstriggers
o Ontwikkel je tools om je stress te beheersen
o Leer dit toepassen in je dagelijks leven

In dit weekend ligt de klemtoon op hoe jij individueel stress ervaart. We willen iedere deelnemer voldoende 1-op-1 aandacht kunnen geven en voor een rustige omgeving zorgen. Daarom vinden we het belangrijk om de groep klein te houden (max. 10 deelnemers). We hebben, naast twee coaches waarover je onderaan meer kan lezen, een eigen chef-kok mee die voor gezond en vooral lekker eten zorgt. Om je zo goed mogelijk persoonlijk te kunnen ontvangen, sturen we je op voorhand een vrijblijvende vragenlijst door. We starten op vrijdagavond 21 september en eindigen zondagmiddag 23 september. 





LOCATIE


De authentieke driekantshoeve 'Het Verblijf' gelegen in het glooiende Pajottenland, op enkele kilometers van de Brusselse ring, is de ideale plek om alle spanningen los te laten en tot rust te komen. De inspirerende hoeve is onlangs gerenoveerd met veel aandacht voor ecologische materialen en is bijna energie-neutraal. Verder beschikt de hoeve over een ruime yogazaal en een rustige binnenkoer-tuin.

 


INHOUD


Wat omvat het pakket?

  • 2 overnachtingen in ruime, luxueuze kamers met privé badkamer
  • Volpension: gezonde, vegetarische en biologische maaltijden en snacks, rekening houdend met eventuele intoleranties of allergieën
  • Verschillende workshops en infosessies
  • 1 of meerdere belevingswandelingen in de directe omgeving met als thema vertragen en het ontdekken van je zintuigen
  • Op Yoga geïnspireerde ontspanningsoefeningen
  • Wie hier behoefte aan heeft, kan volledig optioneel op voorhand een afspraak maken voor een privé coachingsgesprek

 


MEER INFORMATIE



Wil je je stress ook onder controle leren houden en verminderen?

Schrijf je in of vraag vrijblijvend meer informatie over het weekend, de prijs en de coaches door een mailtje te sturen naar ines@justines.be of tricdj@gmail.com. Klik hier om ons te mailen.

Ik hoop je te mogen ontmoeten in september.

Warme groet,
Inès De Mesmaeker
JustInes Coaching​

 

 

 

Copyright © 2018 JustInes Coaching, All rights reserved.

 

Terug naar de inhoud