Taijiwuxigong voor betere gezondheid, minder stress en meer welbevinden - Spiritueel Aanbod - Aanbod Info

Ga naar de inhoud

Taijiwuxigong voor betere gezondheid, minder stress en meer welbevinden

Augustus > Week 34
Naamloos 1

Minder stress en meer welbevinden door

betere lichaamsbewustzijn en houding

 

Wat?

Taijiwuxigong® en Taiji 37 zijn Chinese oefensystemen die zich vooral richten op de ontwikkeling van innerlijke krachten. Op zoek naar de bron van die krachten in de onderbuik (de dantian) moeten we allereerst de juiste lichaamshouding vinden.

 

Daartoe leren we een specifieke houding aan, die ons in staat stelt verbinding te maken met de aardekracht. Deze kracht wordt gebruikt om de dantian te activeren.

 

De geactiveerde dantian brengt vervolgens het lichaam spontaan in beweging. Er komt een innerlijke beweging tot stand die we langzamerhand verder kunnen ontwikkelen en vrij in ons lichaam laten circuleren.

 

We maken het lichaam open en langer, rekken de gewrichten uit en ontspannen de spieren. Naarmate we oefenen ontwikkelt zich een sterke interne vibratiekracht met een reinigend en deblokkerend effect voor lichaam en geest.

 

Doel?

De resultaten van oefening zijn:

· Ziekteverwekkende factoren zoals afvalstoffen en fysieke en emotionele spanningen worden afgevoerd,waardoor je minder ongemakken en pijn ervaart.

· De wervelkolom wordt soepeler en sterker

· Je leert steviger staan, zowel lichamelijk als emotioneel en mentaal

· Je wordt soepeler in bewegingen en geest

· Je ontwikkelt een beter lichaamsbesef

· Een toestand van evenwicht en algemeen welbevinden wordt bevorderd

· Er ontstaat een verhoogde geestelijke helderheid en een emotioneel wel

zijn

.

 

 

Hoe?

Tijdens lessen

en workshops

komen ondermeer volgende oefeningen aan bod:

· Daoyin; eenvoudige bewegingsoefeningen, die als doel hebben ziekteverwekkende factoren vanuit specifieke delen van het lichaam gericht af te voeren.

· Spontane beweging

 

(lees meer over spontanen bewegingen hier)

· Meditatie (staand of zittend)

· In de Taiji 37 les, de 37 Taiji basishoudingen

 

Programma wekelijkse lessen in Antwerpen, vanaf 3 september

 

MAANDAG: ’t Werkhuys (theaterzaal) | Zegelstraat 13 | BORGERHOUT
10.00 tot 11.00 u.: Taiji 37
11.00 tot 12.15 u: Taijiwuxigong

 

DONDERDAG: Rozenkransschool | Ingang sportzaal via paadje in Dr Veeckmanslaan | WILRIJK
19.45 tot 21.00 u.: Taijiwuxigong

 

VRIJDAG: Sportcentrum Het Rooi | Berchemstadionstr. 73 | BERCHEM
10.00 tot 11.00 u.: Taijiwuxigong. Let wel, deze les is enkel voor kankerpatiënten. Contacteer me voor meer info. Inschrijven kan via de Stichting tegen Kanker: www.kanker.be/rekanto. Van het moment dat je bent ingeschreven kan je tot eind 2018 les volgen.

 

Waarschijnlijk zal er ook lessen woensdagochtend centrum Antwerpen. Contacteer me voor meer info.

Meer info over wekelijkse lessen in Antwerpen hier.

G

een les tijdens schoolvakanties.

Prijs: 13 euro per les of 100 euro voor een 10-beurtenkaart. 

Altijd welkom om een eerste (gratis) proefles te komen volgen.

 

Geïnteresseerd in workshops? Zie kalender voor alle activiteiten. zoals Qigong en Stem workshops en Eerste Hulp bij Stress sessies.

 

www.sofieannbracke.be / sofie@sofieannbracke.be / 0486 93 1122

 

Connect op Linkedin, FacebookTwitter@sofieann

 

We are what we repeatedly do. Excellence then is not an act but a habit. (Aristotle)

Terug naar de inhoud